Транскрипция на „Как да се срещнем със себе си“

Мария Андонова
Сега от царевичното рагу веднага скачаме към психологията. През последните седмици знаете десетки психолози коучове, мотиватори дават всевъзможни съвети за личностно развитие и призовават да използваме времето вкъщи, за да се срещнем за самите себе си.

Стефан Щерев
Какво означава това при положение, че всяка сутрин виждам 1 и същи човек в огледалото? Познаваме ли се? Наистина знаем ли всъщност кои са нещата, които ни дават личното щастие, а не са нашата така просто лепват данък обществено мнение.

Мария Андонова
Но много сериозно ще си поговорим и този вторник с докторат по психоанализа огнян Димов. Той е тук при нас здравей и добре дошъл. Говорим си на ти веднага, защото се познаваме вече много добре и много обсъждаме тук в това студио. Личното ни щастие как да го постигнем, какво означава то само че то разминала ли си с щастието на обществото? И въобще могат ли да бъдат релевантни?

Стефан Щерев
За щастието, което се очаква от нас ерго правилен и нещастни в очите на другите.

д-р Димов
Това са 2 различни реалности и големият голямото изкуство на живота е да можем да ги свържем заедно и да живеем тяхната едновременност да бъдем едновременно и 2 и хората, които не успяват да го направят са хората, които страдат хората, които обръщат и се идентифицират повече със социалното щастие са тези, които. Губят себе си и отварят вратата за всички депресивни и тревожни състояния, а тези, които казват не само моето щастие е важно, а щастието, което външният свят ми налага или изисква от мен, няма значение. Това са хора, които се обричат на маргинален живот и те индиректно стига до същите състояния, от които страдат и другите.

Мария Андонова
Добре де, но пак стигаме до там, че има хора, които непрекъснато пускат супер щастливи снимки в. Социалните мрежи, а в същото време въобще не се случва това в душите им.

д-р Димов
Аз непрекъснато непрекъснато приемам хора, които виждам да точно някои от тях публични личности, които довчера, са обяснявали колко са щастливи и с влизането в моя кабинет започват да обясняват или потъват в в сълзи и казват, толкова съм нещастен. Ами този, който наистина е щастлив има ли нужда да казва, че е щастлив. Всъщност той просто живее своето щастие.

Стефан Щерев
А да няма нужда непрекъснато да му слагаме етикет, ето щастлив съм. Вижте снимал съм с яйца още с козунак. Или с каквото и да било там, разбира се, тази порнография с храната наричаме, разбира се, елегантно. И аз го правя от време на време как човек да не си снима хубавата, че ние като си е направил хубава шегата настрана обаче. Наистина Мария го казва в началото казват ни, обърнете се към себе си, към какво значи обърнете се към себе си.

д-р Димов
Това е най големият.

Стефан Щерев
Практичния.

д-р Димов
Въпрос и най практичния и най сложния и най парадоксалният най странният въпрос, който едновременно има, но и няма отговор. Мария го каза в началото, аз съм много неща едновременно. Аз съм и звероукротител и у родител и.

Мария Андонова
1 дете.

д-р Димов
Различни император адриан го каза, много са в мен, по точно можем да го кажем как цялата тази множественост тези много неща в нас наречени наше аз как да ги приведем във в синхрон. Как да звучат едновременно, за да можем да се яде да сме адекватни спрямо това, което се случва.

Мария Андонова
А може би и не само все пак да има някаква тишина, да има хигиена на всичко, което минава през главата ти ежедневно.

д-р Димов
Аз разделям нещата на 2 кое съм какво съм аз от 1 страна? Отпусни се мини отвъд грижите чуй тишината. В теб това е твоето вътрешно аз от друга страна.

Мария Андонова
Гори, но не мога да спра мислите си не знам как си ти искам да е тихо.

Стефан Щерев
Тук да.

д-р Димов
Умреш. Ами.

Стефан Щерев
Поне по поне сред мъжете, които аз познавам около мен да потиснеш или да спреш потока от мисли е доста по лесно за нея, отколкото на жените на жени. Това е непрекъснат поток, който.

д-р Димов
Тревогата е по присъща тревожността, от където и неспособността да спре, но има начини, но другото аз ориентирано навън към социалното е това, което аз искам да са това, което си сам в себе си и което искам да покажа на света, че съм. И тези 2 2 форми 2 реалности на аз ако можем да ги да бъдат на 1 фуга да бъдат в 1 пространство е това е малката тънката формула, която ни дава усещане за смисъл и за щастие.

Мария Андонова
Се върнем пак към това, че има начини, в които наистина да спрем мислите в главата си. Това са практики или различни дишане.

д-р Димов
Много е работил върху определено. Ами да това е да не влизаш в тревожността да избереш да не влизаш да кажеш 100, защото вижте когато тръгне 1 мисъл, тя води след себе си до това. Всъщност не са никакви мисли, това са страхове. Това са 1 такива лепкави състояния, които не казват абсолютно нищо. Те не дават някакво плено послание и те непрекъснато преминават 1 в друго в 1 момент да кажем стоп и да ги погледнем отстрани. И да запазим това усещане и това е 1 от начините за спиране на мисълта например. Другият с всички тези отново техники на медитация, дори и на молитва. Защо ние като християни имаме този момент на да обръщане към всевишния? Всъщност това са 2 еднакви идентични практики. Медитацията е молитва насочена към мен, а молитвата е медитация насочена към всевишния. Без значение кое на кого е по близко.

Мария Андонова
До медитацията не ми се получава да ви кажа аз малко тук като пациент започнах да говоря, но съм убеден, че има много хора като мен. Не мога.

д-р Димов
Да, преди да стигнеш до медитация ти трябва в 1 момент до да пуснеш нещата да минат през тялото ти. Това е практика и в психоанализата почувствай тревожността през тялото. Ти със Стефан сме правили 1 предаване, в което получих много обаждания от хора, които бяха учудени как и идеята беше по пусни тревожността пред тялото и се помоли за повече страх за повече тревожност, а всъщност работи. Виктор франкъл говори за тази интернационалната парадоксално всъщност, която в 1 момент ни позволява да изплуваме над нея.

Мария Андонова
И всъщност като говорим за тези неща, реално ако ние започнем да се обръщаме към себе си, правим тези неща. Няма никакво значение каква е нашата обкръжаваща среда. Колеги, родители, деца.

д-р Димов
Няма.

Мария Андонова
Ако се балансираме самите ние.

д-р Димов
Да, точно това е нещото, което човек поддържа в себе си. С 1 простички въпроси, равносметки всяка вечер това е като нощният душ какво направих, какво не направих? Какво бих могъл да направя, да променя в себе си? Ето това е тази по практична медитация за западния човек, без да влизаме в друг тип духовни техники, но това е нещо много ценно чувството за това кои сме кои сме ние. Ето давам винаги пример от моята практика. 1 моя пациентка, която се беше обърнала към алкохола, за да потуши 1 вътрешно напрежение, много успяващ бизнесмен, която обаче винаги е искала да се занимава със естетичното с красивото. Искала е да прави къщи за хора, родителите и са казали пълен абсурд ти няма да ставаш артист, защото артистите са еди какви си и разбирате ли това, че тя успя да каже това е моето желание. Да правя вътрешно обзавеждане и това, че тя паралелно с нейната работа обърна внимание на това свое вътрешно лично желание. Такъв баланс и успокоение. Някак си вкара в нея, който наистина даде началото точно за тази. Разбира се, че има и други проблеми, но това не успокои. Ето затова вътрешно желание, което е нашето желание.

Мария Андонова
Да те питам какво означава живот извън себе си, но ти много добре го обясни през този пример, когато реално правиш неща, за които някой друг ти налага, а не са.

д-р Димов
Твоя че това е 1 от класически пример депресивни пациенти винаги 1 въпрос който им задаваме. Кажи нещо за себе си. Психоанализата е това всички наши вярвания, без значение религиозни духовни. Оставяме ги на вратата вътре в моя кабинет. Всички мои пациенти говорят за себе си свободно. Всичко, което им мине през ум.

Стефан Щерев
Чудя се и аз 1 въпрос който бих си задал но тези по интересното е, че има театрални практици, които ползват доста от тези методи и щем не щем сме били подлагани на тях къде като опитни зайчета, къде е доброволно и мъри искам да ти кажа, че доста от тези техники са доста страховити ако мога да ти го кажа 1 момент човек би се уплашил от тях, но всъщност действа доста добре терапевтично, защото както каза доктор Димов, срещайки се със страховете си и молейки за още те връхлитат. За много кратко преминават през теб те ги. Ако трябва изплакваше и с каквото трябва и от там нататък повярваме. Живота се случва по малко по различен начин. Много благодаря.